BU KIŞ NOROVİRÜSÜ ENGELLEMENİN 5 YOLU
NOROVİRÜS Nedir?
Norovirüs, tüm dünyada erişkin ve çocuklarda görülen ishallerin önemli bir kısmından sorumlu olan bir virüstür. Hastalık yılın herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir ve her yaştan insanı, açık ve kapalı toplulukları etkileyebilir. Erişkinler arasında ishal şikayetiyle hekime başvuranların yaklaşık %20'sinden norovirüsler sorumludur. Norovirüsler aynı zamanda virüslerden kaynaklanan ishal salgınlarının %60-95'ini oluşturur.
Her yıl çok sayıda kişi bu hastalığa yakalanmaktadır. Belirtiler arasında mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı ve bazı durumlarda düşük ateş bulunabilir. İnsanlar norovirüsü kirli gıdalardan ve kirli sulardan alırlar. Restoranlar, yolculuk gemileri ve okullarda yaygın olmakla birlikte, kreşler, bebek bakım evleri ve kalabalık hallerde bulunan diğer ortak alanlarda da sıkça görülür.
Bu virüs genellikle Aralık ile Nisan ayları arasında en yüksek dönemini yaşar. Bu aylar, insanların yakın temas içinde olduğu aylardır. Ancak ailenizi ve kendinizi bu aylarda sağlıklı tutmanın yolları vardır. Bu virüsten kaçınmak ve yayılmasını engellemek için uzmanlar şu önlemleri önermektedir:
- Sıkça el yıkamak: Özellikle kalabalık ortamlarda bulunduysanız ellerinizi en az 20 saniye boyunca iyice sabunlayarak yıkayın. Yakın zamanda kusma veya ishal şikayeti olan kişilerle teması azaltın. Ancak bu yöntem %100 etkili değildir çünkü çoğu zaman bu semptomları göstermeyen kişilerle de etkileşime geçebilirsiniz. Eğer hasta biriyle temas ettiyseniz, hemen ellerinizi yıkayın. El dezenfektanları da kullanışlı olabilir.
- Ellerinizi yüzünüzden uzak tutun: Bu virüsten korunmanın en basit yolu, ellerinizi yüzünüze sürmemektir. Ellerinizi bilinçli olarak yüzünüze dokundurmamaya çalışın. Çünkü eğer virüsle temas ettiyseniz ve sonra ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize dokunursanız virüsü vücudunuza alabilirsiniz.
- Etrafınızdakilere dikkat edin: Dışarıda gördüklerinize dikkat edin. Örneğin, yiyeceklerin eldivensiz ellerle servis edildiğini görüyorsanız, o yemeği yemekten kaçının.
- Evde temiz yemekler hazırlayın: Mutfakta özellikle önemlidir çünkü norovirüs yutma yoluyla yayılır. Yiyecek hazırlarken ve diğerlerine servis yapmadan önce ellerinizi sık sık yıkayın. Aynı zamanda herhangi bir semptom gösteriyorsanız veya hasta olduğunuzu biliyorsanız mutfakla temastan kaçının ve virüsü başkalarına bulaştırmaktan kaçının.
- Düzgün temizlik yöntemleri uygulayın: Norovirüs taşıyan bir kişide semptomlar günlerce görülmeyebilir. Bu nedenle temizlik yaparak ve yayılmasını engelleyerek bazı adımlar atabilirsiniz. Kapı kolları gibi sık dokunulan yerleri temizleyin. Ancak unutmayın, en yaygın geçiş yolu kirli yiyecekler ve yüzey temasıdır. Bu nedenle kapı tokmaklarını silmek, el yıkamanın diğer yöntemleri kadar etkili olmayabilir.
Bu önlemler, norovirüsün yayılmasını azaltmaya yardımcı olabilir ve enfeksiyondan korunmanıza yardımcı olabilir.